LES DIFFÉRENTES ESPECES D'AIGLES
Qu'il soit petit, grand, royal ou inverse l'apprentissage de aigle demande de la patience car il nécessite d'acquérir pas mal de souplesse pour être parfaitement réalisé. Décorticage d'une figure où les filles sont souvent avantagées !La souplesse vient avec le temps
L'aigle est une figure qui consiste à patiner en plaçant ses rollers sur une ligne, à 180°.Prenez le temps de regarder la première vidéo qui est très instructive si vous avez la flemme de tout lire !
La famille des aigles se compose :
- du petit aigle,
- de l'aigle simple,
- du grand aigle,
- de l'aigle inverse.
Il est aussi possible d'effectuer des variantes en croisé ou sur les roues arrières (royal) ou avant (impérial). Ces techniques sont très utilisées en slalom. On peut d'ailleurs les combiner : aigle croisé royal, aigle croisé impérial, etc.
Le petit aigle
La plupart des débutants aborderont l'apprentissage avec le petit aigle (pieds ouverts à moins de 180°.Au départ, il est fréquent de ne pas être suffisamment souple ou bien positionné pour rouler en aigle en ligne droite. On effectue donc des cercles avec les pieds ouverts à un peu moins de 180° en étant un peu penché vers l'avant et en regardant le centre du cercle.
La position pour réussir l'aigle
La souplesse est importante, mais ne fait pas tout ! une bonne position est primordiale pour réussir rapidement l'aigle.En s'appuyant (au début) sur un mur ou une barrière, le patineur :
- se fléchit,
- rapproche ses talons,
- ouvre les pieds,
- se place sur les carres internes,
- le poids du corps légèrement vers l'arrière pour mieux ouvrir.
L'aigle comporte plusieurs phases
- prenez de l'élan,- positionnez-vous les pieds légèrement décalés : le poids du corps se porte sur le pied avant,
- levez et ouvrez le pied arrière à 180°. Le regard reste vers l'avant, mais le buste est parallèle à la trajectoire,
- répartissez équitablement le poids du corps sur les deux jambes,
- le buste et les épaules bien dans l'axe de la trajectoire.
Quelques conseils
- N'hésitez pas à vous baissez pour faciliter l'ouverture et à vous pencher un peu vers l'arrière pour mieux ouvrir l'angle,- Selon la carre sur laquelle vous vous placerez, vous ouvrirez ou fermerez votre cercle.
Le grand aigle
L'ouverture des pieds est supérieure à 180° et permet d'effectuer un aigle en étant dos au cercle.Variante : l'aigle inverse
En aigle inverse, les pointes de pied se positionnent en dedans et se regardent. C'est un aigle beaucoup plus difficile à réaliser à moins d'avoir naturellement les pieds qui regardent en dedans.L'aigle en slalom
Il est possible d'effectuer des slalom en aigle :- en gardant les deux pieds sur la même ligne
- en croisant en aigle sur les plots
- en effectuant des croisés parallèles.
Et en quad ? C'est pareil !
Le principe est identique en quad, tout du moins pour la position. Les carres n'interviennent pas trop dans l'exécution des aigles.
