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Le 28 July 2009 à 09:09 | mise à jour le 28 July 2009 à 09:13

Rand'oxygène Pecq - Courtrai (Belgique)

Le 02/08/09 de 09:45 à 16:45






L'association Ride On Lille vous invite à participer à une randonnée/raid de 60 km entre Pecq et Courtrai (Belgique) le dimanche 2 août 2009 de 9h45 à 16h45. Renseignements complémentaires : www.rol.asso.fr
Régulièrement, quand le temps le permet, l'association organise des randonnées "nature" en Belgique ou "randoxygènes". Sur des chemins de halage, ou des anciennes voies ferrées bitumées, les parcours varient entre 24 et 100 km. La sortie s'effectue sur un ou plusieurs jours.Pour participer à ces sorties, il faut au moins avoir un niveau perfectionnement 1 (première roulette obligatoire) pour les plus petites balades et un niveau maîtrise pour les randonnées supérieures à 45 km ou s'effectuant sur plusieurs jours.Le staff en fin de randonnée porte une trousse de secours et une trousse à outils et aide les patineurs qui ont des difficultés.Pré-inscrivez vous auprès de ROL (gratuit pour les adhérents sinon 3€ de P.A.F.) Vérifiez votre assurance si vous n'êtes pas adhérent de l'association Vérifiez votre matériel roller (roues, roulement, serrage des vis...) Mangez et buvez en fonction de l'effort physique qui vous attend.



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