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Le 08 November 2012 à 08:11 | mise à jour le 08 November 2012 à 10:03

Stage vitesse et ultra-endurance à Chambéry (73)

Du 08/12/12 09:00 au 09/12/12 19:00






Un stage de roller est organisé les 8 et 9 décembre 2012 à Chambéry (73). Les encadrants pour la partie roller seront Jean-Stéphane Sierra et Pascal Briand. Au programme : de la technique de patinage de vitesse mais surtout le travail de la posture pour l'endurance. Il y aura également une soirée débat : "s'entraîner pour une course ultra distance".

Cette échange sera présenté et animé par Alain Roche, préparateur physique et coach de sportifs amateurs et professionnels.

Trois points seront abordés :

  • améliorer les déterminants de la performance en ultra (cinétique de VO2, endurance de force...)
  • la prise en compte des indicateurs du niveau de récupération (variabilité de la fréquence cardiaque)
  • l'alimentation.

Ce stage est limité à 25 participants pour vous faire bénéficier d'une formation de qualité.

Renseignements complémentaires auprès de Laurent Jasserand et Claude Viltard



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