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)
La
manoeuvre consiste tout d'abord à passer en patinage en arrière (vous pouvez partir
en arrière directement en citron ou en croisé...)
2 ) Le patineur se fléchit, la poitrine proche des jambes. On peut faire
toucher la poitrine et les jambes pour plus de sécurité.
3) Une fois bien à plat, on peut tendre les bras vers l'avant façon superman,
cela permet de bien mettre le poids vers l'avant.
4 ) Le patineur tend alors une jambe en effectuant un T très loin derrière
lui.
5) Il est nécessaire de poser le patin suffisamment à plat et loin pour
ne pas bloquer complètement lors du freinage.
Astuce
Attention, cette technique est dangereuse si elle n'est pas faite en
respectant les consignes ci-dessus. Si vous êtes trop haut, vous risquez
de partir en arrière au moment où votre jambe va toucher le sol. Pour être
sûr d'être bien bas, touchez le sol avec les mains pendant le freinage !
La
coque ou le châssis effleurent presque le sol, l'appui ne doit pas être
trop ferme avant d'être correctement positionné. Plus on est bas et plus
on est stable pour faire ce freinage. |