FREINER EN EFFECTUANT UN CERCLE A ROLLER

Le freinage en demi-cercle est une technique simple qui s'exécute à vitesse réduite. Elle est facilement accessible aux débutants après quelques séances. Elle permet de s'arrêter sans trop abîmer ses roues. Elle consiste à tourner en arc de cercle, sur soi-même, pour casser la vitesse.

Description

Cette technique n'est praticable qu'à faible vitesse. Les plus jeunes l'utilisent instinctivement. C'est un freinage sur deux appuis qui consiste à tourner les patins en dehors de manière à faire un mouvement circulaire provoquant l'arrêt. C'est une sorte de "petit aigle"...

Technique
1) Vous avancez à petite allure, en position de sécurité pieds en ciseaux, prêt à ouvrir vos patins ; orientez votre regard dans le sens ou vous voulez tourner.
2) Appuyez sur le patin avant, tandis que le patin arrière sera plutôt sur la pointe.
3) Ouvrez les genoux à un peu moins de 180°. Posez toutes les roues au sol tout en gardant les talons rapprochés.
4) Mettez-vous en appui sur les deux patins, carres internes (dedans).
5) N'oubliez pas de placer votre regard, le mieux est de regarder un point au sol, au centre du rond sur lequel on tourne.
6) Les bras sont ouverts en demi-cercle et suivent le cercle que vous décrivez au sol.

Conseil
Pour travailler cette figure,  n'hésitez pas pour vous sécuriser à vous servir d'un panneau de signalisation verticale autour duquel vous tournerez, Assurez-vous que vous placez toutes les roues de votre patin d'action sur la terre en même temps quand vous vous déplacez à la position de T.

Serge'R, Christophe, A.C.