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Le 21 April 2011 à 00:00 | mise à jour le 17 July 2013 à 14:43

Passer d'avant en arrière en roller en faisant un petit saut

Passer d'avant en arrière en roller en faisant un petit saut

Il existe plusieurs façons de passer d'avant en arrière en roller. Une des plus simples reste d'effectuer un léger saut qui permet d'alléger les appuis. Cette technique est simple, sécurisante et utile aussi bien en freeride, qu'en slalom ou dans d'autres disciplines...

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Effectuer un petit saut en roller pour passer d'arrière en avant

"Comment rouler d'avant en arrière en faisant un petit saut en roller ?" par rollerenligne sur maTVpratique.com

La solution la plus simple pour passer d'avant en arrière en roller avec un maximum de sécurité, reste de réduire au maximum la rotation pour se retourner. On va donc faire tourner les épaules en priorité pour que le reste du corps suive facilement.
Le fait d'avoir déjà tourné les épaules va mettre le corps en tension, il va agir comme un élastique et ce sera plus facile de changer d'appuis.

En partant de la position de base...

  1. se laisser rouler avec les pieds décalés
  2. tourner les épaules pour placer les bras tendus dans l'axe de la trajectoire
  3. retourner les appuis en l'air. Le bassin tourne et s'aligne avec les épaules qui sont déjà tournés
  4. pour stabiliser la réception, le mieux est de décaler un peu les pieds comme la position de départ

Astuces

  • Le poids est légèrement sur l'avant des patins afin de ne pas bloquer sur les obstacles éventuels.
  • Le regard peut s'orienter vers l'arrière pour anticiper les obstacles.

Variante ludique

Une fois cette technique acquise vous ne pourrez vous empêcher de la faire à tout bout de champ. On peut s'amuser à constamment passer d'avant en arrière ou d'arrière en avant. C'est très pratique en slalom avant d'aborder les plots, en freeride ou en street pour passer en fakie...

On peut aussi le faire de façon un peu moins académique comme sur cette photo mais c'est moins sécurisant.

Liens utiles

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Texte : Alfathor
Photo : Christophe
Mis en ligne  le 21 April 2011 - Lu 30189 fois


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