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Le 22 April 2011 à 00:00 | mise à jour le 17 July 2013 à 14:37

Passer d'avant en arrière en aigle

Passer d'avant en arrière en aigle

Cette technique de patinage peut servir plus souvent qu'on ne le croit que ce soit pour préparer un tac-tac ou un slalom arrière, ou même pour se rattraper en cas de déséquilibre. Rien n'empêche cependant de l'utiliser simplement pour se faire plaisir...

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Passer d'avant en arrière en décalant un pied (aigle)

"Comment passer d'avant en arrière en faisant l'aigle en roller ?" par rollerenligne sur maTVpratique.com

Le retournement en aigle est loin d'être le plus facile, il nécessite déjà un bon niveau de pratique et surtout une grande souplesse du bassin et des articulations des genoux. Si vous avez déjà cette souplesse à l'origine alors que vous débutez en roller, tant mieux pour vous ça sera plus facile !
En revanche, si vous n'avez pas la souplesse de l'aigle et que vous avez déjà un bon niveau, il est fort probable que vous maîtriserez d'autres techniques de retournement que celle-ci avant de la tenter...

Les étapes

  1. roulez vers l'avant les deux pieds décalés,
  2. ouvrez progressivement l'angle des jambes pour réaliser l'aigle. Pour améliorer l'ouverture, n'hésitez pas à bien vous fléchir et à mettre le poids du corps légèrement en arrière et à rapprocher vos talons l'un de l'autre
  3. si vous êtes très souple, les deux pieds roulent alors sur la même ligne pendant un très court instant, sinon, n'attendez pas d'avoir les pieds ouverts à 180° avec de passer en patinage arrière pieds décalés.
  4. passez en patinage arrière pieds décalés. Le pied qui roule vers l'avant va naturellement se tourner,
  5. décalez légèrement vos pieds pour patiner en arrière, c'est plus stable et plus rassurant.

Conseil

Pas besoin de réussir un aigle complet pour que ce retournement fonctionne. On peut commencer la rotation avant même que l'angle soit totalement ouvert.

Texte : Alfathor
Photos et vidéos : Matthieu, Christophe et Alfathor
Mis en ligne  le 22 April 2011 - Lu 27844 fois


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