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Le 01 January 2006 à 00:00 | mise à jour le 27 January 2013 à 16:04

Freiner : virage serré ou demi-tour

Freiner : virage serré ou demi-tour

Le demi-tour est une des techniques que l'on apprend en premier. Elle permet de casser la vitesse lorsque l'on ne roule pas trop vite et que l'on doit esquiver un obstacle ou s'arrêter rapidement. Elle consiste à perdre de la vitesse en effectuant un virage serré, voire un demi-tour complet...

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Décorticage d'une technique simple et efficace

Elle consiste à perdre de la vitesse, à la casser en effectuant un virage serré, voire un demi-tour complet.

Débutants à confirmé : freiner en virage serré ou demi-tour

  • les pieds se décalent progressivement en ciseau,
  • on effectue alors un virage sec,
  • l'axe du corps s'incline bien vers l'intérieur du virage pour compenser la force centrifuge,
  • ...et se redresse en sortie de virage.

Variante pour confirmés : Freiner en virage sec avec un léger cess-slide

Le principe est le même que pour la technique précédente à part qu'on laisse un peu déraper les patins en virage.

  1. Il faut effectuer un virage sec et assez brusque,
  2. le corps est penché légèrement vers l'intérieur du virage,
  3. On doit peut alors laisser le pied intérieur ou le pied extérieur chasser et perdre un peu d'adhérence pour slider.

Vers le cess-slide

Cette dernière technique peut constituer un début d'entraînement à la pratique du shuffle ou cess-slide (dérapage). Le patineur cherchera petit à petit à chercher la limite où les patins décrochent.

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Texte : Alfathor
Vidéos : Alfathor et Laura
Mis en ligne  le 01 January 2006 - Lu 44632 fois


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