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Le 09 April 2020 à 11:04 | mise à jour le 01 May 2020 à 08:36

Roller-dance : apprendre le shuffle avec le tutoriel de Kozmic

Roller-dance : apprendre le shuffle avec le tutoriel de Kozmic

Chloé Kozmic Seyres continue de danser dans son salon, on ne l'arrête plus ! Rien de tel pour apprendre des pas de roller dance en s'amusant. Aujourd'hui, partons à la découverte de la famille des Shuffle...

Mis en ligne par  Chloé SEYRES

Kozmic TUTO – Débloque le SHUFFLE

Salut, c'est Kozmic, ou Chloé, comme tu préfères, et je suis encore dans mon salon, où j'ai poussé les meubles pour faire du PATIN !

Aujourd'hui je te propose de débloquer un move assez classique, qui appartient à la famille des SHUFFLE (voir vidéo à 0:13 pour la démo). On va décomposer tout ça et y aller par étapes!

1. Pivots

Tout d'abord, voyons l'outil qui est à la base même du SHUFFLE : le PIVOT.

Pivot : quand ton pied CHANGE DE DIRECTION en gardant un POINT DE CONTACT avec le sol, qui va être soit la pointe soit le talon.

Ce point de contact reste là où il est et c'est le reste qui tourne. Donc ici, si tu veux « ouvrir » le pied, tu pivotes sur le talon. Et pour le « fermer », tu pivotes sur la pointe.

Tu peux te familiariser avec les pivots en faisant des mix ! Joue avec la vitesse, alterne les pieds, alterne la pointe et le talon… (voir démo à 0:53)

Notes :

  • Pour avoir un mouvement propre, fais attention à avoir de belles perpendiculaires et parallèles.
  • C'est aussi un outil pratique pour sentir le rythme d'une musique avant d'attaquer un combo

Chloé Seyres - pivots

2. SHUFFLE À 1 PIED

Maintenant qu'on a vu le pivot, on va l'intégrer dans des moves qu'on connaît déjà !

a. Side-Step (Shuffle style)

Commençons par faire un SIDE STEP, mais version SHUFFLE. (Pour plus de détails sur le SIDE STEP, voir ce tuto).

  1. Au lieu de faire un pas de côté, fais un accordéon composé de 2 pivots (ouvert-fermé)
  2. Et ramène ton pied en faisant le chemin contraire (avec 2 pivots ouvert-fermé aussi)

Au passage, notons un détail important : dans le sens retour, vu qu'on fait le chemin inverse, les pivots fonctionnent à l'envers : tu « ouvres » en pivotant sur la pointe.

b. Two-Step (Shuffle style)

Maintenant, appliquons cet outil au TWO-STEP! (Pour plus de détails sur le Two-Step, voir ce tuto https://youtu.be/SJFCrPVkglU).

1. Fais l'accordéon aller (externe) avec le PIED 1
2. Et l’accordéon retour (interne) avec le PIED 2 (qui rejoint le premier pied)

Pour bien assimiler cette deuxième partie, tu peux jongler avec ces deux moves : applique-leur l'accordéon sur leurs deux phases... ou seulement sur une ! (voir démo à 2:07)

Exemple : Side-Step avec 1) pas de côté 2) ramène le pied en accordéon retour…

Chloé Seyres - One Foot Shuffle

3. SHUFFLE ALTERNÉ

Cette 3e partie fait office de transition pour préparer notre cerveau à ce qui suit dans la partie 4 ! Restons sur le Two-Step Shuffle, mais cette fois, en alternant les pieds à chaque pivot !

Pied 1 ouvre – Pied 2 ouvre / Pied 1 ferme – Pied 2 ferme / etc. (voir démo à 2:34)

Si tu buggues au début, c'est normal ! Le 1er pied fait l'accordéon aller et le 2e fait l'accordéon retour. Donc ton Pied 1 ouvre sur le talon, et le pied 2 le rejoint en ouvrant lui aussi, mais sur la pointe !

Pour RÉCAPITULER la progression jusqu'à présent, on a vu 4 pivots d'affilée par pied avec le Side-Step, puis seulement deux avec le Two-Step, puis 1... Tu devines ce qui arrive maintenant ?

Shuffle pieds alternés

4. SHUFFLE À 2 PIEDS

Eh oui, on va bouger les pieds en SIMULTANÉ ! Reprends le Shuffle alterné, mais cette fois, tes pieds vont bouger en même temps !

On va d'abord voir comment placer les pieds l'un par rapport à l'autre (pour avoir une FORME propre), et ensuite on verra comment TRANSITIONNER d'un côté à l'autre.

a. La forme

Place tes pieds de manière à former des T, avec la jambe du côté où tu vas légèrement en avant. Tes pieds sont donc perpendiculaires avec la barre centrée. Et tu enchaînes T ouvert, T fermé.

Enchaîne plusieurs fois même côté pour t'habituer au placement.
Et pour changer de côté, fais un RESET en remettant tes pieds parallèles avant de placer l’autre pied devant (voir démo à 2:11).

b. La transition

Maintenant qu'on a la forme, ajoutons la dernière touche : la transition pour passer d'un côté à l'autre.

Jusqu’à présent, on faisait un RESET pour faire passer le pied de derrière devant. Maintenant, on va lier les étapes RESET + T OUVERT en remontant le pied direct sur le talon (puisque, de base, il ouvre sur le talon).

Et voilà, le mouvement est complet!

Une fois que t'as compris la théorie et que t'as intégré les étapes, laisse le temps à ta tête et à ton corps de mûrir tout ça et l'enchaînement deviendra naturel !

4 deux pieds forme

Conclusion

Pour finir, regarde ce COMBO RÉCAP des différentes étapes du tuto (vidéo à 4:38). Tu peux appliquer tous ces outils à des moves que tu connais déjà pour créer des variantes et enrichir ta « bibliothèque » de mouvements!

N'hésite pas à me faire des retours si tu en as envie ou à me partager tes avancements ou tes combos en me tagguant dans tes publications sur Instagram et Facebook @closeyres !

Si tu as des questions ou des commentaires sur ce tuto, n'hésite pas.

Et si tu as des demandes spéciales sur un move en particulier pour un prochain numéro, fais signe !

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MERCI à Flaneurz, Roll-Line
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#flaneurz #crewrollline #fydelity
#rollerskating #rollerdance #rollergirl
Mis en ligne  le 09 April 2020 - Lu 532 fois

Mis en ligne par :
Chloé Seyrès aka Kozmic Bruise #8612. Hardcore skater since forever. Former inline freestyle slalom champion, has switched to the quad side with derby and dance and more. Also international judge in freestyle and certified agility coach. PS: Translator and linguistics consultant in parallel life.

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Traduit par :
Chloé Seyrès aka Kozmic Bruise #8612. Hardcore skater since forever. Former inline freestyle slalom champion, has switched to the quad side with derby and dance and more. Also international judge in freestyle and certified agility coach. PS: Translator and linguistics consultant in parallel life.
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