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Le 01 January 2006 à 00:00 | mise à jour le 27 January 2013 à 16:30

Rampe : descendre debout à roller

Rampe : descendre debout à roller

La première fois que l'on parvient à monter en haut d'une rampe vient inéluctablement la question de la descente. Comment faire pour regagner le plancher des vaches sans encombre ? Il va falloir prendre votre courage à deux mains et partir debout du coping ! Voici quelques conseils qui pourront vous être utiles...

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Descendre debout d'une rampe

Il faut avoir un peu de courage pour se lancer debout d'une rampe la première fois. Après, avec le temps, on fait cela sans s'en rendre compte. N'hésitez pas à vous équiper de protections (casque, protections de genoux, de coudes et de poignets) dans un premier temps.

Il existe deux méthodes pour rentrer dans la courbe, soit en sautant dedans, soit en calant le H-block d'un des deux pieds sur le coping.

Les étapes en se calant sur le coping

  1. départ de la position debout derrière le coping,
  2. avancer et caler un pied sur le coping,
  3. le second pied rejoint le premier,
  4. le patineur bascule vers l'avant en se fléchissant, les bras sont vers l'avant,
  5. les patins épousent la courbe,
  6. le corps est à la verticale de la courbe,
  7. le poids du corps est équilibré, ni trop en avant ni trop en arrière sur les rollers.

Conseils

Plus le patineur reste fléchi pendant la descente et plus il est stable. Pour les débutants, il vaut mieux mettre un kit de protection complet, surtout genoux et poignets. En cas, de chute, il suffit de se laisser glisser sur les protections. Il vaut mieux être un peu trop penché en avant qu'être en arrière.

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Texte : Alfathor
Photos : Alfathor
Merci à Christophe
Mis en ligne  le 01 January 2006 - Lu 21280 fois


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