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Le 19 January 2008 à 00:00 | mise à jour le 22 October 2013 à 19:03

Descendre un escalier en roller parallèlement aux marches

Descendre un escalier en roller parallèlement aux marches

Il existe un grand nombre de façons de descendre des escaliers en roller. S'ils sont d'abord un obstacle, il peuvent rapidement devenir un jeu. Voici une technique idéale pour les débutants : la descente en marchant en parallèle en utilisant la main courante...

Article par 

La descente en marchant en parallèle : parfaite pour débuter

"Roller : comment descendre un escalier en parallèle ?" par rollerenligne sur maTVpratique.com

Si votre raison vous dit de déchausser vos rollers face à une volée de marches, dites-vous qu'il est aussi possible de trouver des façons plus glorieuses et pas forcément risquées de parvenir en bas d'un escalier en gardant vos rollers aux pieds.

Descendre parallèlement aux marches en roller

Pour descendre en parallèle, la technique consiste à poser un pied après l'autre sur la même marche.

  1. Placez vous face à la main courante de l'escalier
  2. saisissez-là à deux mains
  3. Tenez la rambarde tout au long de la descente en faisant glisser vos mains dessus progressivement,
  4. posez le pied du côté de la descente sur la marche immédiatement inférieure (laissez la place suffisante pour poser l'autre pied !),
  5. l'autre pied le rejoint,
  6. les pieds restent toujours parallèles aux marches.
  7. Une fois en bas, il ne vous reste plus qu'à lâcher la rambarde

Astuces

  • caler le côté du patin sur le rebord de l'escalier et aussi caler l'avant du patin sur un éventuel mur en face
  • descendre en posant les pieds bien fixes (en "bloquant" les roues) ou en laissant les patins rouler légèrement comme sur la vidéo
  • pour gagner du temps, on peut aussi poser un patin par marche au lieu de poser les deux sur la même marche

Erreurs à éviter

  • Lâcher la main courante pendant la manoeuvre
  • Attention de ne pas trop laisser les fesses partir en arrière et s'éloigner de la rampe, mieux vaut rester assez droit !
  • attention de ne pas faire trop "rouler" les patins

Variante pour patineurs débrouillés et confirmés : descendre en parallèle croisé

La descente en parallèle croisé se fait quasiment comme la technique décrite ci-dessus. La différence est que l'on pose un seul pied par marche et que l'on croise pour descendre :

  1. faites face aux marches pour vous assurer avec la rambarde
  2. posez le pied du côté de la descente sur la marche immédiatement inférieure
  3. pendant que les mains coulissent sur la rambarde, le pied du côté de la montée (amont) va aller chercher la marche en dessous de celle où est posé le pied de la descente
  4. du coup, le patineur est en position de croisé avec un pied sur chaque marche
  5. sur la marche suivante, le patineur décroise et le cycle recommence...

Remarque : On peut faire légèrement rouler les patins ou bloquer les roues si on est moins à l'aise...

Pour la montée, ce sont les mêmes principes mais dans l'autre sens !

Que faire s'il y a pas de main courante ?

S'il n'y a pas de rampe, appuyez-vous sur un éventuel mur... et s'il y a pas de mur, la descente est beaucoup plus tendue et à prendre avec précaution. Dans ce cas-là, il faut utiliser la descente de face en collant les talons aux marche.
Au pire, vous pouvez aussi descendre en vous asseyant sur chaque marche, une par une...

Liens utiles

Vidéo : Descendre en marchant parallèlement aux marches (DailyMotion)
Vidéo : Descendre en croisant parallèlement aux marches (DailyMotion)
Apprentissage du tac-tac en roller

Texte : Alfathor et Serge'R
Vidéos : Delvar, Alfathor, Laura
Mis en ligne  le 19 January 2008 - Lu 19057 fois


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